Gyakran Ismételt Kérdések E-mail

Kezdőlap » Extrák » Magazin » Hírlevél - Hogy ezek a mai kamaszok milyenek? Lelki titkaink - Sikeres gyermek hírlevél

Hogy ezek a mai kamaszok milyenek?

Asszertív kommunikációs tréning kamaszoknak

Lelki titkaink - Sikeres gyermek hírlevél

Hogy ezek a mai kamaszok milyenek… Nos, hát milyenek? Mint más korok kamaszai. Hiszen az idősebbek minden korban fejcsóválva szemlélik a fiatalokat. Pedig a kamaszok alapvetően nem változnak, szinte minden korban élénkebbek, gyorsabbak, színesebbek, hangosabbak, mint az idősebb nemzedék.

Kamasz gyermekeink néhány dologban többet tudnak nálunk. Míg a felnőtteknek sok technikai eszköz használata élményként, addig a kamaszoknak ugyanezek eszközként épülnek be a mindennapi életükbe.

A kamaszkor a személyiségfejlődés egyik szakasza, s mint életszakasz, alapvető lélektani változásokat hoz.

Mi felnőttek irányítani akarjuk a kamasz gyermeket, mert féltjük, mert jót akarunk neki, és meg vagyunk győződve arról, hogy jobban tudjuk, mi a jó a gyereknek. Ez bizony de facto így is van, ám nem mindegy, hogyan, milyen kommunikációval akarjuk elfogadtatni a gyermekkel a szándékainkat.

Nem mindegy, hogy a szülő gyermeke felé irányuló hétköznapi kommunikációja mennyire provokatív, megalázó, figyelmetlen, agresszív, humoros, vagy nevetséges. Sajnos sok szülő agresszív módszerekkel akarja elérni, hogy a gyermeke ne legyen agresszív. Pedig egyetlen gyermekbe sem lehet beleverni azt, hogy tilos verekedni.

Könnyen belátható a szülők és a kamaszok kommunikációját hallgatva, hogy egyik fél sincs könnyű helyzetben. Gyakran a kamasz is tanácstalan, a szülő is tanácstalan, mert tulajdonképpen mindketten el akarják kerülni a lázadást és a szembefordulást, de nem tudják, hogyan tegyék ezt.

Az eszköz az asszertív kommunikáció

Ha elkerülni nem is lehet a szülő és a kamasz közötti kapcsolat válságait, enyhíteni, kezelhetővé tenni lehet. Ha elnyomjuk a kamasz fel-fellángoló önérvényesítési törekvéseit, akkor belekényszerítjük egy hazug viselkedésbe, amikor is azt kell eljátszania, hogy állandóan kedves és szófogadó gyermeke a szüleinek.

Ritkán gondolunk arra, hogy a kamasznak is joga van ahhoz, hogy tisztelettel bánjanak vele, hogy hibázhasson és vállalja ezért a következményeket, hogy meghallgassák és komolyan vegyék, hogy bűntudat nélkül nemet mondjon, hogy kérje azt, amire szüksége van, hogy kimondhassa: nem tudom.

A kamasz gyakran ingerlékeny, és a félelmeiből fakadóan agresszív is.

Amelyik kamasz olyan szerencsés, hogy megtanulja az asszertív kommunikáció módszerét, a kapcsolataiban sokkal sikeresebbé válik, a konfliktusai megszelídülnek. Képessé válik a szándékai határozott és intelligens megfogalmazására, egyenes, világos mondatok megfogalmazására, kerülni fogja a kertelést és a mellébeszélést, a testbeszéde nyugalmat sugároz, a személyisége magabiztosabbá válik.

Aki gyakran haragszik, vádaskodik, akinek mindig igaza van, aki felsőbbrendűnek hiszi magát, annál ez a viselkedés az alacsony önértékelés kompenzálására alakul ki. Aki túl csendes, visszahúzódó, megfelelési kényszeres, az nyíltan felvállalja az alacsony önbizalmat.

Mindkét viselkedési típusnak segít az asszertív kommunikáció.

Az asszertív kommunikáció

Az asszertív kommunikáció tiszta, egyenes, becsületes kommunikáció. A célja, hogy tudassam a másikkal, hogy mit szeretnék, s azt is megüzenem neki, hogy megértem az ő kívánságait, sőt még azt is, hogy a megoldást keresem, s a közös jutalmunk a vitás helyzet megoldása. Mindkettőnk megelégedésére.

A legtöbb gyermek azért nem tudja megtanulni a szülői házban az asszertív kommunikációt, mert a szülei nem ismerik az erőszakmentességnek ezt a módját. Mert nem tanítják az iskolában, és ezidáig az „élet iskolájában” sem találkoztak vele. Lehetséges, hogy az asszertív kommunikáció is olyan újdonság, mint az a sok elektronikus kütyü, amit a gyermekek ügysebben használnak, mint a szüleik.

S végül egy kedves történet, amelyet egy szülő osztott meg velem, akinek a gyermeke részt vett az asszertív tréningünkön, és a win-win kommunikációt próbálta használni.

„A szülő kissé körülményesen akarta rávenni a gyermekét arra, hogy vigye le a szemetet. A gyermek válasza:
- Anya, azt hiszem, hogy te most manipulálni akarsz engem. Hogy mondanád ezt egyenes kommunikációval?
- Hát úgy, hogy kérlek vidd le a szemetet, mindjárt itt vannak a vendégek, én addig letusolnék.
- Rendben anya, viszem máris, ez asszertív volt, mert mindketten nyerünk: sem a lakás, sem te nem leszel büdös.”

Mi újat tanulhat a kamasz az asszertív tréningen?

Megtanulhatja felismerni a viselkedési típusokat. Ez segít abban, hogy eredményesebben tudjon kommunikálni, mert felismeri, mikor akarják manipulálni, és időben, hatékonyan, mégis udvariasan vissza tudja utasítani a manipulációt.

Védekezési módokat tanul az agresszió ellen, gyakorolja az agresszió megállítását, kezelését. Megtanulja, mi köze a szorongásnak az agresszióhoz, és mit kezdjen az egyikkel, mit a másikkal.

Hogyan előzze meg az otthoni konfliktusokat, vagy hogyan kezelje azokat, ha már bekövetkeztek?

Megismerkedik a testbeszéd alapjaival, a gesztusok jelentésével.

A legtöbb kamasz nem, vagy csak nehezen ismeri fel az aktuális érzéseit, nehezen tudja megnevezni azokat, inkább csak addig jut el, hogy most jól vagy rosszul érzi-e magát. Az asszertív tréningen megtanulják az önreflexió fogalmát és gyakorolják a saját érzéseik pontos felismerését.

Megismerik az asszertív jogok listáját, amely segít abban, hogy magabiztosabban, intelligensen, másokra és önmagukra figyelve éljék az életüket.

Megtanulják, hogy hibázni nem bűn, de érdemes őszintén beszélni róla, és vállalni a felelősséget.

Ha szeretnéd, hogy a gyermekednek könnyebb kamaszkora legyen, ha szeretnéd, hogy magabiztosan teljesítsen a megnövekedett követelmények között is, ha támogatod abban, hogy harmonikusabbá váljanak a kapcsolatai, akkor hozd vagy küldd el a gyermekedet a Kamasz asszertív kommunikáció tréningre.

Az alapozó tréning 1 x 7 órás foglalkozásból áll, amelyet igény szerint további fejlesztő tréningek követhetnek.

Rendezvénynaptár:

Kamasz asszertív kommunikáció tréning

Amennyiben esetleg még nem vettél részt ilyen módszerekkel vezetett tréningeken, és egyelőre nem látod tisztán, miként lenne ez hasznos a számodra, kérjük oszd meg velünk kétségeidet, és ha lehetséges, közösen megtaláljuk a Neked megfelelő megoldást.

További információ

Adalékok a kamaszkori konfliktusok témaköréhez

Ép ésszel, ép lélekkel: a kamaszkori válságokról

A legtöbb szülő szorongással vegyes kíváncsiságot érez, amikor rádöbben, hogy gyermeke életébe is beköszöntött a klasszikusan nehéz időszak: a kamaszkor. Mire egy gyermek serdülővé válik, a szülei már szereztek némi tapasztalatot a környezetükben élő, kamasz gyermeket nevelő családok konfliktusaiból. A látottak alapján rendszerint nem repesnek az örömtől, amikor a gyermekük kamaszodni kezd. Sok gyermek gond és különösebb bajok nélkül felnőtté érik, némelyik családban viszont meglehetősen nagy viharokat kavarnak a kamaszévek. Mindannyiunk számára nagy kihívás a serdülőkor.

Ép ésszel, ép lélekkel: a kamaszkori válságokról »

Pubertáskori (serdülőkori) változások

Serdülőkori (pubertás) testi változások nemek szerinti áttekintő, táblázatos összefoglalása.

Pubertáskori (serdülőkori) változások »

Kamaszkori szexualitás - A kamasz pszichés és testi fejlődése

A kamaszok szexuális aktivitása mind nagyságát, mind jelentőségét tekintve világszerte folyamatosan nő. A fiatalkorúak szexuális problémáit leginkább az okozza, hogy pszichés fejlődésük többnyire nem tart lépést testi fejlettségükkel.

Kamaszkori szexualitás - A kamasz pszichés és testi fejlődése »

Kamaszkori szexualitás fejlődési szakaszai

A gyerekek és a serdülők életük egyik legizgalmasabb szakaszát élik meg, tele erős érzelmekkel, kíváncsisággal. A szexualitás egyre inkább tudatosul, de még nem jött el a párkapcsolat ideje. A szerelem és más meghitt érzelmek ideje van itt, és a komoly csalódásoké. Csupán a szeretkezéssel kapcsolatos tudnivalók átadása talán káros is lehet.

A szexualitás pozitív élmény az emberi életben. A serdülő fiataloknak meg kell tanulniuk kezelni érzelmeiket. Megértve és figyelembe véve a különböző szakaszokat, a fiatalok saját ritmusuknak megfelelően fejlődhetnek, és elkerülhetik a számukra túl korai és kockázatos tapasztalatokat. A szexuális fejlődés kilenc szakasza három szinten közelíti meg a folyamatot: az értelem, az érzelem és a biológia vonatkozásában.

Kamaszkori szexualitás fejlődési szakaszai »

Kamaszkori szexualitás útjai

Visszakanyarodva az azonos neműek iránti érdeklődés pubertáskorban megfigyelhető jelenségéhez, a serdülő amint elhagyja ezt a fázist, egyre erőteljesebben tart a heteroszexualitás felé. Eleinte csak általában a másik nem tagjai iránt érdeklődik, majd ráébred, hogy valaki különösen vonzza őt, gyakran csak a külső tulajdonságai miatt. Amikor azonban tényleg szerelmes lesz, már nemcsak a személy testi megjelenése, hanem egész lénye, viselkedése, egyedülállósága is megragadja.

Kamaszkori szexualitás útjai »

Lelki változások a kamaszkorban

A kamaszok hajlamosak arra, hogy mindenkit meg nem értéssel, kritizálással, beleszólással vádoljanak. Gyakran begubóznak saját érzéseikbe, és közömbössé válhatnak másokkal szemben. A szülők gyakran értetlenül, esetleg haragosan állnak a megátalkodott kamasz magatartása előtt.

Lelki változások a kamaszkorban »

A kamaszkor testi változásai és hatása a kamasz lelkivilágára

A legelső megrázkódtatás, amely éri gyermekeinket az, amikor észreveszik, hogy kicsi, csinos gyermeki testük gömbölyödni, verejtékezni kezd, és mindenhol zavaró kiütések jelennek meg. Úgy érzik, nem urai többé testüknek, ez félelemmel tölti el őket, és befelé fordítja a kamaszokat. Órákat töltenek a fürdőszobában, ahol zárt ajtó mögött nézegetik magukat, vizsgálják a foltokat a bőrükön, akaratuk ellenére növő szőrszálaikat számolják, vagy csak a levegőbe bámulnak.

A kamaszkor testi változásai és hatása a kamasz lelkivilágára »

Akne, mitesszer, serdülőkori pattanás

Akne vagy mitesszer, - közönséges nevén pattanás - akkor jön létre, ha a bőrben található faggyúmirigyek kivezető nyílása valamiért eltömődik, és sajnos rendszerint be is gyullad. A pattanásos bőr általában serdülőkorban több tényező - hormonális változások, veleszületett hajlam és környezeti hatások - együttes hatására alakul ki.

Akne, mitesszer, serdülőkori pattanás »

Akne kislexikon

Az akne, mitesszer és a pattanás a tinédzserek leggyakoribb bőrpanasza. Amúgy is problémás életükben néha központi szerepet kap a pattanás. Az Akne kislexikon-ban a témakör legfontosabb információit foglaltuk össze.

Akne kislexikon »

Janikovszky Éva: A tükör előtt (Egy kamasz monológja)

„Pocsék vagyok, fantasztikusan pocsék. Hiába bámulom magam a tükörben, ez napról napra csak rosszabb lesz. A legfantasztikusabb az, hogy észre sem vettem, mikor lettem ilyen pocsék. Mert tavaly még egész normális srác voltam, az tuti, arra még emlékszem. Nem is néztem én akkor sose tükörbe, csak ha véletlenül nekimentem.”

Janikovszky Éva: A tükör előtt (Egy kamasz monológja) »