Átölel a múlt… - Múlt, jelen, jövő - Múlt búcsúztató tréning

Kezdőlap » Extrák » Magazin » Hírlevél - Átölel a múlt… - Múlt, jelen, jövő - Múlt búcsúztató tréning Lelki titkaink hírlevél

Átölel a múlt…

Múlt, jelen, jövő - Múlt búcsúztató tréning

Lelki titkaink hírlevél

Albert Einstein azt mondja: „Tanulj a tegnapból, élj a mának és reménykedj a holnapban.” Mindenki ismeri azt a lelkiállapotot, amikor elmerengünk a múlton, felidézzük a szép emlékeket, fényképeket, videókat nézegetünk, elsárgult leveleket olvasgatunk, és ilyenkor csak a szépre emlékezünk.

De mi történik azokkal, akiknek keserű, rossz emlékeik vannak, akiknek a múltja tele van tragédiákkal, kínzó, rossz emlékekkel? Ők azok, akik keseregnek, szenvednek, de nem változtatnak, akik egy-egy élethelyzetben szinte tehetetlenül vergődnek.

Elgondolkodtál-e már azon, hogy a múlt, ami olyan nagy hatással van rád, tulajdonképpen nem is létezik? Csak az emlékek léteznek, de a múlt sem időben, sem térben nem elérhető.

Mi is az a múlt?

Mi történik bennünk akkor, amikor nem tetszik a múltunk? Amikor a szomorú, félelmetes, igazságtalan, megszégyenítő, nyomasztó sérelmeinkre emlékezünk? Amikor felidézzük az alkoholista apa tetteit, a rideg anya elutasító viselkedését, a ma is bénítóan ható megszégyenülések emlékeit? Amikor felhangzik a lelkünkben a csúfolódó osztálytárs, vagy az osztályfőnök, aki azt mondja: ne is próbálkozz fiam, te arra alkalmatlan vagy. Belőled sosem lesz…

Felidézed, és még ma is fáj. Még ma is meghatározza a viselkedésedet, a gondolataidat, az önértékelésedet, az álmaidat.

Még mindig szégyenkezel egy pofon miatt, pedig már nem is él az, akitől kaptad. Még mindig bűntudatod van amiatt, hogy 20 éve hazudtál valakinek, pedig az illető már azt is elfelejtette, hogy a világon vagy. Még mindig fáj, hogy az anyád nem hitt neked, pedig te igazat mondtál.

Milyen különleges, hogy már nem létező pofonok, emberek, helyzetek határozzák meg a mai napodat. A múlt lenyomataival viaskodsz, az emlékeiddel, és nem a jelen történéseivel éled a mindennapjaidat. Ha amnéziás lennél, akkor nem élnéd át ezeket a kellemetlen érzéseket. Nem véletlen, hogy nagyon sok felnőtt alig-alig emlékszik a gyerekkorára.

A személyiségünk folyamatosan alakul. Sosem mondható az, hogy most már kialakult, és nem változik tovább. Tehát az „itt és most”-ban pont olyan, amilyen. A jelen pillanatban ilyen az agyműködésünk, a lelkünk, a személyiségünk.

Az, hogy milyenek vagyunk, az a jelen. Amiért ilyenné váltunk, az a múlt. A múlt a magyarázat, az indoklás, az értelmezés. A múlt a „gyártási folyamat”, amelyben ilyenné alakultál.

Arra szolgál, hogy amikor önmagunkról gondolkodunk, meg tudjuk magyarázni a viselkedésünket, a gondolkodásunkat.

Bontakozz ki a múlt öleléséből!

Ha egy ölelés nem esik jól, túl szoros, akkor akár fájdalmat is okozhat nekünk. Ha a múltunk áll a boldogulásunk útjába, akkor mi akadálya annak, hogy kibontakozz ebből az ölelésből? Ha folyton elgáncsolod magad, akkor miért nem hagyod már abba?

Az ok Te magad vagy. Mert nem hiszel benne, hogy lehetséges, nem hiszed, hogy neked is sikerülhet. Átéled magad valamilyennek, és azt hiszed: ebben a korban már úgysem változik az ember.

Az emlékek benyomások, képek, értelmezések, érzések. Szubjektív dolgok. Nem csalunk, nem csapunk be senkit. Csak alaposabban megvizsgáljuk az emlékeinket, a múltunkat, hogy felfedezzük benne azt, ami első pillantásra nem látszik.

Vegyük azt a fiatal férfit, akit a társai állandóan csúfoltak, mert vézna volt, és az apja is lekezelően bánt vele, mert nem sok hasznát vette a meglehetősen nagy háztáji gazdaságban. Belé égett a „nem bírom el”, a „nem tudom megcsinálni”. Amikor erre gondolt, nagyon igazságtalannak és megalázónak érezte a múltját, annyira, hogy a saját férfiasságát is megkérdőjelezte. Úgy tekintett magára, mint egy rakás szerencsétlenségre.

Pedig ma már egy igazán szép testű, edzőtermekben formálódott, kifejezetten erős, csinos, az apja földjein hobbiból dolgozó, mindenütt helyt álló fiatal férfi.

A kérdésre, hogy hogyan vált ilyen szép szál, izmos férfivá, hosszas gondolkodás után azt válaszolta, hogy „meg akartam mutatni, hogy én is érek annyit, mint ők”. Ezért elkezdett edzőterembe járni, túrázni, beszélt egy személyi edzővel, akinek a tanácsai sokat segítettek neki. Olyan izomzatot növesztett dacos elhatározásában, hogy ma már rá sem ismernek a régi csúfolódó iskolatársak, s az apja is tiszteli a teljesítményét.

Ennek a férfinek az emlékeiben csak a csúfolódás, a megvetettség érzése jelentette a múltat. A kérdéseink nyomán tovább gondolta az emlékeit, és fényt kapott az is, ahogyan megoldotta a helyzetet. Végül levonta a saját pozitív tanulságát, és ezzel érvényét veszítette a negatív múltja.

Ha ki akarod próbálni, hogy milyen érzés a múltad egy szeletének az átalakítása, akkor gyere el az egy napos „Múlt búcsúztató” tréningre. Ha alapos változást, és önbizalommal teli sikeres személyiséget szeretnél faragni önmagadból, akkor jelentkezz az „Ego building” tréningre.

Múlt, jelen, jövő - Múlt búcsúztató tréning

A Múlt, jelen, jövő - Múlt búcsúztató tréning után, ha szükségét érzed, lehetőség van személyes konzultációra, tanácsadásra.

Ego building

A Lelki Titkaink Mentálhigiénés Stúdió kinálata

Lelki Titkaink hírlevelek

Ha megtetszett a LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió tevékenysége, kérlek ajánld ismerőseidnek is.