Lélektanilag kritikus… - Lelki Titkaink Hírlevél

Kezdőlap » Extrák » Magazin » Lélektanilag kritikus… - Lelki Titkaink Hírlevél

Lélektanilag kritikus…

Krízisállapot – öngyilkossági veszély

Lelki Titkaink Hírlevél

Nagyon szerencsés akinek jó munkahelye van, és a magánélete is rendezett. Leírva ezt a mondatot, az jutott az eszembe, hogy ez tulajdonképpen milyen szomorú megállapítás, hiszen az kellene lenni a természetes állapotnak, hogy legyen egy jó munkahelyünk és rendezett magánéletünk. De a valóság az, hogy sokan annak is nagyon örülnének, ha legalább az egyik megvolna a kettő közül.

De… egyre több a párkapcsolati krízis, a munkahelyvesztés, a váratlanul kiderülő súlyos betegség, a traumatizáló esemény (pl.: baleset), vagy valamilyen erőszakos cselekmény. Gyakori az érzelmi zaklatottság állapota, és amikor torlódnak a nehezen elviselhető események, sok embernél sajnos gyakran az öngyilkosság tűnik az egyetlen „kilépési” lehetőségnek.

A lélektani krízishez vezető út

A krízisállapot külső körülmények, külső események hatására következik be, amikor olyan események történnek, amelyeket nem tudunk megoldani, de amelyekből kilépni sem tudunk, így az életünk központi kérdésévé válnak. Ilyen külső események, amelyek veszélyeztetik a megélhetésünket, az eddig működő emberi kapcsolatainkat, vagy amikor valamilyen veszteség bekövetkezett, esetleg veszélyhelyzet közelít.

Ilyen veszélyhelyzet lehet a munkahelyi mobbing. Mi is okozza a veszélyhelyzetet, ha ránk szállnak a munkahelyünkön? Veszélybe kerül a megélhetésünk, a főnök jóindulata, a munkatársakkal való kapcsolat, a közösséghez tartozás. Kiközösítve érzi magát a mobbing áldozata, próbál egyre többet dolgozni, egyre jobban teljesíteni, kedvesebben fordulni a munkatársakhoz, de nem működik, ami eddig működött. Elvész a biztonságérzet, bekövetkezik az elszigetelődés, és az ellenséges környezet felőrli a lelkierőt. Mert például mit tegyen az a 45 éves személy, akinek nincs nyelvvizsgája, 15 éve ugyanazon a munkahelyen dolgozik, és egyszer csak azt mondja neki a főnöke: nem kell nyelviskolába járnia (nem is támogatják, hogy nyelvet tanuljon), de holnaptól értse meg, amit idegen nyelven a telefonban mondanak neki. A péntek délutáni túlórákra „megkérik”, ő pedig nem mer nemet mondani. Hétvégente saját költségén nyelvórákat vesz, és tanul, hogy megfeleljen. Ettől egyre jobban megterhelődik, sem az otthonára, sem a magánéletére, sem a pihenésre nem marad ideje, figyelme, energiája. Aztán egy álmatlan éjszakán szakad a húr…

Komoly veszélyhelyzet, amikor van egy szép, elvileg jól működő, tartós párkapcsolat, ami kissé ellaposodott már, a lány tenne érte, de a fiú nem nyitott a helyrehozatalra. A lánynak a mindene volt a párja, feltétel nélkül szerette, és amikor a fiú elhagyta, úgy érezte, hogy soha többé nem tud senkit megszeretni, és nem látott semmilyen kiutat a tovább élésre.

Vagy amikor a több gyermeket nevelő, mások számára mintát jelentő családban a férfi megcsalta a feleségét, aki elvált és a gyerekeivel elköltözött, a férfi pedig nem bírta elviselni a családja elvesztését és felakasztotta magát.

Olyan is előfordul, hogy annyira magányos valaki, hogy azt érzi, senki sem szereti, senkinek sem fontos, és elkeseredésében önmaga ellen fordul. Se szeri se száma az egyéni tragédiáknak, amikor a szociális tér, az emberi kapcsolatok megtartó ereje nem működik, s a személy önmagát ítéli halálra.

A legtöbb ember azt gondolja, hogy a legveszélyeztetettebb időszak az öngyilkosságok tekintetében a karácsony. Ez azonban nincs így, meglepő módon a befejezett öngyilkosságok száma tavasszal nő meg, nálunk a május a „fekete hónap”. Tavasszal, amikor hosszabbak a nappalok, mindenki több időt tölt az otthonán kívül, így több a konfliktusos helyzet is, több az összeütközés. Télen több az álmodozás, és amikor a megálmodott tervek nem sikerülnek, sokan úgy érzik, hogy az utolsó lehetőségük úszott el.

A lélektani krízis megelőzése

A lélektanilag kritikus helyzetben, krízishelyzetben lévő személyeknek támogatást tudnak nyújtani a családtagok, barátok, már azzal is, ha meghallgatják, a gondolatait komolyan veszik, támogatják, nem hagyják magára. Segítségért fordulhatnak az ingyenes telefonos lelkisegély-szolgálatokhoz, mentálhigiénés szakemberhez, pszichológushoz, pszichiáterhez.

Segítek, ha …

Sajnos, nem tudok segíteni, ha

Jöjj el, bátran! Nagy örömmel, tiszta szívvel és sok szeretettel segítek.

Problémám van, segíts!

Lelki Titkaink hírlevelek

Ha megtetszett a LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió tevékenysége, kérlek ajánld ismerőseidnek is.