Párkapcsolati problémák: Miért élsz párkapcsolatban? Hogy szeress, vagy, hogy szenvedj?

Kezdőlap » Extrák » Magazin » Miért élsz párkapcsolatban? Hogy szeress, vagy, hogy szenvedj? - Lelki Titkaink Hírlevél

Párkapcsolati problémák

Miért élsz párkapcsolatban?
Hogy szeress, vagy, hogy szenvedj?

Mindig elgondolkodom azon, hogy mennyire szabálytalan szabályok között éljük az életünket. Ahhoz, hogy autót vezess, vezetői engedélyre van szükséged. A vezetői engedély megszerzéséhez meg kell tanulnod a közlekedési szabályokat, és legalább egy teszten jól kell teljesítened ahhoz, hogy kiengedjenek az útra közlekedni. Meg kell tanulnod az új játékszered (az autód) legfontosabb műszaki jellemzőit, és azt is, mire figyelj, ha műszaki hibát jeleznek a műszerek. Mikor állj meg, és mikor kérj segítséget, és mi az, amit magad is megbütykölhetsz.

Ahhoz, hogy megházasodj, nem kell átmenned semmilyen teszten. Senki sem kéri, hogy bizonyítsd be, legalább alapfokon ismered a párodat. Kiengednek az életbe anélkül, hogy megtanítottak volna arra, hogy megértsd az érzelmeidet, nem kaptál oktatást, hogy mit várhatsz egy viszonytól, és hogyan viselkedj egy párkapcsolatban. Valamit láttál-hallottál a szüleid kapcsolatából, de az eddigi munkám során csak egyetlen egyszer fordult elő, hogy egy hölgy azt mondta: olyan párkapcsolatot szeretne, mint a szüleié. Persze a párja élénken tiltakozott.

Sem az iskola, sem a szülői ház nem tanított meg arra, hogyan válaszd ki a megfelelő partnert, és hogyan legyél jó férj és feleség. És persze nem tanítottak meg arra, hogy mit tegyél, ha rosszra fordulnak a dolgok a párkapcsolatodban.

Ennek eredményeképpen valószínűleg hibás szempontok alapján választottál társat, majd téves célokat és elvárásokat támasztottál a pároddal kapcsolatban. És bizony a párod ugyanígy tett, hiszen ő sem volt a saját tudatosságának a közelében sem.

Miért élsz párkapcsolatban?
Hogy szeress, vagy, hogy szenvedj?

Amikor eldöntötted, hogy változtatni fogsz, érdemes kibeszélni magadból a sérelmeidet, és egy ilyen „kibeszélés” remek alkalom arra is, hogy felvázold a fennálló helyzetet, magyarul: tisztán lásd, mennyire van bajban a párkapcsolatod, és mennyire vagy bajban te magad.

Ahhoz, hogy a párod viselkedése megváltozzon veled szemben, először saját magadnak kell megváltoznod: ki kell mászni az érzelmi mocsaradból. Ne akard elhitetni magaddal, hogy „igazán nem olyan nagy baj, ha az ember feladja az álmait, hiszen kapok helyette a párom álmaiból…” Cserébe legalább biztonságban és kényelemben élsz. És vesztesként. megengeded magadnak a vesztesek gondolkodásmódját, használod a vesztesek nyelvezetét, közben tudod, hogy tenned kellene valamit, de nem tudod, hogy mit és hogyan.

Nem tudod, hol kezdd el. Ugyanis a próbálkozásaidnak következménye van, Amikor kialakult már a diszharmónia, akkor egy labirintusban érzed magad, ahonnan nem látod a kiutat. Márpedig a kiút az önmagad tudatosságához visszavezető út.

Ehhez azonban változásokra van szükség. El kell engedned azokat az elképzeléseket, előítéleteket, félelmeket, amelyeket akár több évtizede beléd plántáltak, s amelyeket te beengedtél magadba és még őrizgeted is.

Újratervezés a párkapcsolatban

Sokan azt mondják: már eléltem így 10, 20, 30, 40 évet. Túlságosan megszoktam, elfáradtam, már mindent megpróbáltam, a helyzet reménytelen. Ők lesznek azok, akiknek valóban nincs esélyük megmenteni a párkapcsolatukat, hiszen lemondtak a változás lehetőségéről.

Ha változtatni akarsz, akkor el kell fogadnod, hogy nem számít, hányszor bántottak meg, hányszor csalódtál, csak akkor nyerhetsz, ha adsz magadnak még egy esélyt. Talán abban sem vagy biztos ebben a pillanatban, hogy érdekel-e még a párod, vagy lehet, hogy úgy gondolod, inkább „le kellene szállni a döglött lóról”. S lehet, hogy a párkapcsolatod tényleg nem éli túl a változásaidat, de mégis érdemes kirángatni magad ebből az állapotból.

Talán elcsüggedtél, és leküzdhetetlen problémának érzed a kapcsolatodat, hiszen ha le tudtad volna küzdeni a nehézségeket, már megtetted volna.

Célkitűzés: Azt szeretnéd, ha újra jó érzések töltenének el a pároddal kapcsolatban?

Ahhoz, hogy a célhoz elérhess, el kell határoznod, hogy végig járod a célhoz vezető utat. El kell köteleződnöd egy nehéz munka mellett.

Legyél elkötelezett, tedd, amit tenned kell – és eléred a kitűzött célodat.

A kockázatokat mindig fel kell mérni, és el kell ismerni, hogy vannak gondok a kapcsolatban. De újra lehet, és újra kell programozni az egymással való viselkedéseteket, és a kudarcok ismételgetése helyett el lehet kezdeni a sikeres párkapcsolat kialakítását.

Párkapcsolati problémák kezelése tréning

A párkapcsolati tréning során feldolgozandó kérdések

Ilyen, és ehhez hasonló kérdésekre kaphatsz választ a párkapcsolati tréningen, tanácsadáson. Bármit kérdezhetsz, nincsenek tabu témák, minden felmerülő gondodban igyekszünk a segítségedre lenni.

Vívjak vagy vívódjak

Lelki Titkaink hírlevelek

Ha megtetszett a LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió tevékenysége, kérlek ajánld ismerőseidnek is.

Párkapcsolati problémák

Miért élsz párkapcsolatban?Hogy szeress, vagy, hogy szenvedj?

Miért élsz párkapcsolatban?Hogy szeress, vagy, hogy szenvedj?

Újratervezés a párkapcsolatban

Párkapcsolati problémák kezelése tréning

A párkapcsolati tréning során feldolgozandó kérdések

Lelki Titkaink hírlevelek

Miért élsz párkapcsolatban?
Hogy szeress, vagy, hogy szenvedj?

Miért élsz párkapcsolatban?
Hogy szeress, vagy, hogy szenvedj?