Lelki Titkaink KlubKarácsonyi készülődés, quilling és flow élményLelki Titkaink Hírlevelek
Régóta tervezgettük, hogy elindítjuk a Lelki Titkaink Klubot. Elérkezett a megvalósítás ideje.
A Lelki Titkaink Klub olyan barátságos közösség szeretne lenni, ahova azok a személyek járnak, akik nem csak hallgatni szeretik a pszichológiával, az emberi működésünkkel, a bennünk zajló mentális folyamatokkal kapcsolatos gondolatokat, kutatási eredményeket, hanem kötetlenül beszélgetni is szeretnének ezekről. Élményeket, tapasztalatokat, véleményeket várunk tőletek, hogy tanulhassunk egymástól. A Klubnapok hétköznapi témák köré épülnek fel, a témákkal kapcsolatban is folyamatosan várjuk az ötleteket, igényeket.
Kreatív pszichológia
A Lelki Titkaink Klub a kerekasztal beszélgetés mellett a kreativitás, az alkotás örömének megélését is a zászlójára tűzte. Tudjuk, hogy minden bennünk zajló folyamat megélésében sokat segít, ha nem csak szavakkal, hanem más non-verbális módon „beszélünk”. Szavak nélkül beszél helyettünk a zene, a tánc, a képzőművészet, a „kreatívkodás”. Az érzéseinket körbenövi az élet, s ott dolgoznak bennünk az először ki nem mondott, később már kimondhatatlan szavaink. A Klubnapokon azzal az érzés-kavalkáddal is dolgozunk, ami nem kimondható, ám megmutatható.
Lelki Titkaink Klubnap
Egy-egy klubnap így épül fel:
Pszichológia aktuális főtéma
A pszichológus egy rövid gondolatébresztő és ráhangolódó bevezetőt tart a napi témáról.
Kreatív rész
A meghívott művész bemutatja a résztvevőknek az általa művelt művészeti ágat, megmutatja hogyan használják az alkotáshoz szükséges eszköz(öke)t és anyago(ka)t, és miközben születnek az alkotások, kötetlen beszélgetés folyik mindenről, ami az aktuális témával kapcsolatban foglalkoztatja a résztvevőket.
Lelki Titkaink Klub »
Lelki Titkaink Klub Karácsonyi Quilling
Alig két hét, és itt a karácsony. Nem állítom, hogy gyerekjáték összeegyeztetni az életfeladatainkat. Az egyébként is megterhelő szerepeink, mint az anyaság, a feleség, a gyermek, a háziasszony, a munkahely, a barát, a szomszéd, és még ki tuja felsorolni, milyen és mennyi megfelelési vágy alatt görnyedünk.
Az egyébként is felgyorsult és rohanó világunk ilyenkor, ünnepek táján még jobban bepörög, és pörget minket is. Minden rohanóbbá és bonyolultabbá válik ilyenkor, és az sem ritka, hogy vacsora közben egy telefonos ügynök behízelgő, vagy egy banki alkalmazott számon kérő hangja zavarja meg a nyugalmunkat. A pokolba kívánjuk őket, miközben a televízión és az interneten keresztül is frusztrálódunk, mert azt sulykolják, hogy a drága autók, a beszélő-mozgó játékok, valamint a luxus étterem ételei nélkül nem élet az élet.
Csehák Hajnalka pszichológus segít eligazodni és felkészülni, hogy neked is örömteli legyen a karácsony.
A Lelki Titkaink Klub 2017 decemberi témája a karácsonyi készülődés valamint a quilling és flow élmény.
Osika Judit quilling művész segítségével megtanuljuk együtt a quilling technika alapjait és trükkjeit, úgy, hogy otthon is újra meg tudd csinálni.
A quillinghez szükséges anyagokról és eszközökről gondoskodunk: papírcsíkok, kartonok, ragasztó, quillingező tű és olló.
Az alkotási folyamat közben létrejött tudatállapotban pedig megfigyeljük, hogy mit tanulhatunk önmagunkról és az életről a papírcsíkok és a quilling segítségével és én is elmesélem, nekem hogyan jött és mit tanulok a quilling-gel.
A workshop végére azt fogod észrevenni, hogy mennyire kikapcsolódtál, és elengedtél mindent, amin járt az agyad. Ezenkívül a kezedben lesznek első saját alkotásaid, amiket hazavihetsz és akár karácsonyi ajándékba is adhatod őket szeretteidnek.
A workshopon lesznek adott minták, amik közül kiválaszthatod, hogy melyiket szeretnéd megcsinálni és persze szabad alkotásra is van lehetőség.
Quilling és a flow élmény »
Lelki Titkaink Klub regisztráció
Lelki Titkaink hírlevelek
Igazmondó álmaink » Ego building tréning » Önértékesítő tréningek » Megváltozott párkapcsolat »
Pánik és szorongás » Szerelem és szeretet » Házasság » Miért nehéz ma… » Ego bulding tréningek »
Adunk a véleményedre » A véletlen » Asszertivitás, asszertív viselkedés »
Az érzékelés és a mentális energia » Mentális erőszak »
Kiégés » Tudatos önfejlesztés »
Önérvényesítés vagy önfeladás? » Kiégés a munkában – kiégés a magánéletben »
A párkapcsolat teljességéről és a túlzott kötődésről » Testbeszéd - Gesztus szótár »
Összeillőség vizsgálat » Hogyan tudhatod meg, hogy összeillesz-e pároddal? »
Hogyan kerüljem el, hogy legyőzzenek? » Hogyan legyél valódi nő? » Hogyan legyen sikeres? »
Hogyan neveljünk sikeres és kiegyensúlyozott gyermeket? » Hogyan legyen sikeres? »
Kire üssön a gyerek, ha nem a szüleire? » Mi is az a pszichoszomatika? »
Hogyan kerüljük el a mobbing áldozatának szerepét? » Allergia tünetek elleni tréning »
Hogyan alakul ki kamaszkorban az önbizalomhiány? » Hogyan éljek stressz mentesen? »
Asszertív kommunikációs tréning szülinapi akcióval » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »
Kamaszok és vidéki tréningek » Mi is az kodependencia? A társfüggőségről » Társfüggőség teszt »
Hogyan takaríts meg 8 000 forintot? » Depresszió nélkül élni » Tudj nemet mondani! »
Érintés, simogatás, ölelés » Óév búcsúztató önismereti tréning » Lélekpillangó »
Lélekpillangó szavazás » Hogyan kerülheted el a kiégést? » Hogyan legyél sikeres? »
Párkapcsolati GPS » Hogyan segíti az asszertív viselkedés az egyenrangúságot? »
Hogyan készüljünk fel a Húsvétra? » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »
Gyásztanácsadó képzés » Jó szex » A gyermeki agresszió » Ne pánikolj, gyógyulj meg! »
Mire vágynak a férfiak? » Mire vágynak a nők? » Asszertivitás a hosszú élet titka »
Az önérvényesítő, erőszakmentes kommunikáció » Feszültség és stressz-oldás mesterfokon »
Gondoltál már arra, hogy ez a munkahelyi kiégés, a burn out? » Kamasz asszertív kommunikáció »
Miben segíthetünk? » Különbözőség és egyenrangúság a férfi-nő kapcsolatban »
Skype™-os Pszichológiai Tanácsadás » Öngyilkosság helyett válaszd az életet! »
Önbizalom gyorssegély » A karácsony 2012-ben is szerethető » Szilveszteri babonák »
Hogyan legyél magabiztos? » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »
Ami mindenkinek jó » Küzdjünk együtt a depresszió ellen » Pedagógus burn out »
Hívásra házhoz megyünk » Tuti program az őszi szünetre » Minden elmúlik »
Megoldások stresszhelyzetben » Kerüld el a Nagy Karácsonyi Zabálás csapdáját! »
Kerüld el a kamaszkor csapdáit! » Kerüld el a kiégés csapdáit! »
Csak azt adhatjuk magunkból, ami bennünk van! » Az önálló felnőtt személyiség »
Ha „mélyen” érzed magad… » Vívjak vagy vívódjak? » Befektetett szeretet »
Mondd, te tudsz zsiráf nyelven beszélni? » Mondd, te ütésálló vagy? » Hiába beszélek? »
Hogyan kezeljük a párkapcsolati problémáinkat? » Az önelfogadás akadályai »
Akarsz professzionális segítő lenni? » Lehet-e barátság férfi és nő között? »
Önfeláldozás a kötelesség oltárán » Amikor nem működik a hűség fékje »
Hogyan küzdhetőek le a párkapcsolat nehézségei? » Ne legyél vendég a saját életedben! »
Viselkedési formák » Elégedett vagy a saját szexuális életeddel? »
Téged ért már szexuális zaklatás? » Szerelmi bánat feldolgozása » Miben segít a pszichológus? »
Beszéld sikeresre magad! » Kamasz önismereti tábor » Az asszertív kommunikáció akadálya »
Melyek voltak a legsikeresebb hírlevelek? » A nő aki nem kívánnak, a férfi akinek nem téma a szex »
A kamaszok szeretnek beszélgetni » Pánik - ésszerűtlen félelem »
Hogyan ne legyél a szóbeli bántalmazás áldozata? » Megcsaltak? Te csaltál? » Szakítás után »
Önsorsrontás tudománya » Asszertív, önérvényesítő viselkedés és kommunikáció »
Hogyan lehetsz gyásztanácsadó? » Kire üssön a gyerek, ha nem a szüleire? »
Hogyan szeresd önmagadat? » Hozzád érkezem » Bontakozz ki a múlt öleléséből »
Mikor kezdj gyanakodni, hogy a párod szakítani akar? » Stressz » Magány » Karácsony stressz nélkül»
Hogy ezek a mai kamaszok milyenek? » Néhány nap, és fellobban a gyertyák lángja »
Akarsz sikeres újévi fogadalmat tenni? » Párkapcsolati problémák - Párkapcsolat teszt »
Párkapcsolati problémák - Ezek a nők… » Neked is látszik már az arcodon? » Talpraesetten válaszolni »
Kamasz érzelmek » Lehet stressz nélkül élni? » Depi vagy depresszió? »
Bírálat helyett elismerést adjunk » Öngyilkosság helyett kérj segítséget! » Mit okoz a félelem? »
Anyává válni » Apává válni » Gyermek születeik » Bizalmatlan természetű vagy? »
A pszichoszomatika és az árnyékszemélyiség » Ne égj ki, nem érdemes! »
A panaszkodás pszichológiája » A bocsánatkérés pszichológiája »
Amikor a férjem először megerőszakolt » Önismeret és önbizalom nélkül nem megy »
Milyen férfira vágyik az erős nő? » Apának alkalmatlan? » Stressz cserebere »
A szülői örökségek (gyökerek) csapdája » A kötelesség csapdája » Legyél Te is magabiztos! »
Boldog párkapcsolatban élsz? » Gondoltad volna? » Narcisztikus pár » A boldog élet titka »
Az étkezés zavarai - elhízás » Párkapcsolati problémák » Párkapcsolati problémák 2. rész »
Gyászfolyamat válás alatt, válás után » Nehéz egyedül élni » Halál, gyász, gyászfeldolgozás »
Mit akarnak a nők » Mit akarnak a férfiak? » Hogyan reagálunk a különböző szituációkban? »
Vigyázat, válásveszély! » Félelem - pánikbetegség » Az ajándékozás művészete »
Stressz és a türelem » Közeledik a karácsony » Különben dühbe jövünk… »
Lebecsülés és megbecsülés a kapcsolatban » Önbecsülés » Változások a férfi, női szerepekben »
Egyedül is jó társaságban vagy? » Társfüggő tréning » A viccesen bántalmazó szülő »
Milyen ember vagy Te? » Elköteleződni képtelen férfiak » Elköteleződni képtelen nők »
Párkapcsolat - szakítás elfogadása » Ha elhagyott a szerelmed »
A kritika megfogalmazása és fogadása » A fogyókúra lelki okai » A szívinfarktus pszichoszomatikája »
Kiégés (Burnout) fázisai » Miért nehéz pozitívan gondolkodni? »
Miért élsz párkapcsolatban? Hogy szeress, vagy, hogy szenvedj? » Miért nehéz túllépni a szakításon? »
Párkapcsolat Asperger szindrómás férfival » Párkapcsolat Asperger szindrómás férfival 2. »
Párkapcsolat Asperger szindrómás férfival 3. » Asperger szindrómás nő » Pánikbetegség előzményei »
A hűség is változik » Asperger-szindrómás felnőtt a családban »
Azt csinálom, amit sokan mások is, hiába rossz nekem » Miért fontos a kamaszkorban az önismeret? »
Sikerült elrontanod egy házasságot! » Párkapcsolatod értékes » Önismeret, énkép »
Kamasz asszertív tréning » Lelki Titkaink Klub »
Százhalombatta, 2017. december 12.
Szeretettel:
Csehák Hajnalka pszichológus
LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió
csehak.hajnal@lelkititkaink.hu Mobil : (0620)353-7262 Skype : lelkititok
Ha megtetszett a LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió tevékenysége, kérlek ajánld ismerőseidnek is.
|