Ünnep után
Avagy: de jó, mikor véget ér a szabadságom
Elérkezett a január, ami évek óta a párkapcsolati problémák kicsúcsosodását mutatja mind a pszichológusok, mind a válóperes ügyvédek munkájában. Így van ez most is.
Nem megy a pihenés, nehezen döcög a közösen eltöltött két hét szünet, szabadság. Valamikor összekötötte az életét két önálló, szabad akaratú, fiatal felnőtt, akik örömökben, boldogságban, egészségben ígérték leélni az életüket. Akik úgy tervezték, hogy nem csak egymás, hanem a gyermekeik számára is megteremtik a szeretetteljes biztonságot, ők lesznek az a család, akik megmutatják, hogy igenis lehet harmóniában élni és szeretetben megöregedni. Akik szerették egymás eleven testét-lelkét, érezték a vonzódást, a szenvedélyt, látták egymás tökéletlenségét, vagy akár hibáit is, de akarták egymást egy életre. Örömelvű kapcsolatot terveztek.
Aztán jöttek az évek, a munkás hétköznapok ezrével. A párkapcsolatból családi kapcsolat lett. Már nem csak egy emberhez kell alkalmazkodni, hanem egyre több emberhez. A család egy csoport. Normái vannak, melynek meg kell felelni, ha a csoporthoz akarunk tartozni. Nehéz feladat, hiszen a két felnőtt nem egyformán könnyen alkalmazkodik a megváltozott igényekhez.
Amikor a munkás hétköznapokat éli egy család, mindenki teszi, ami a kötelessége. Mindenkinek muszáj dolgozni menni és a vállalt kötelezettségeit teljesíteni. Működtetik a családot, a kapcsolatot. S lopnak maguknak egy rövid időt a saját kedvteléseik számára. S ott a remény: majd ha szabadságon leszek, sokkal több időm lesz magamra, a páromra, a szeretteimre.
A szabadság a férfi számára
Ok, igaza van a feleségemnek, sokkal jobb érzés úgy szabadságon lenni, ha egy alapos takarítással kezdjük. Persze, hogy vállalom a felét, és ha már csinálom, alaposan teszem. Ha végeztünk, jöhet a pihenés. Igaz, arról nem volt szó, hogy a gyerek rögtön szétpakol, kiborít, ugrál, összekoszol, és semmi sem marad úgy, ahogy lennie kellene.
Persze, hogy segítek bevásárolni, ne a feleségemnek kelljen cipekedni. A gyerekek számára is szünet van, egyedül nem hagyhatók otthon, visszük magunkkal őket. A bevásárlásra szánt idő megduplázódik, nem csak a tömeg miatt, hanem a gyermek éhes, szomjas, pisilni kell, unatkozik, meg kell állni egy-egy előre-hátra billegő lovacskánál vagy kismozdonynál, hiszen ne a szegény gyermek igya meg a levét, hogy be kell vásárolni.Este van, szeretnék összebújni a feleségemmel. De a gyermekek tovább maradnak ébren, hiszen holnap nincs iskola, így hamarabb alszanak el a felnőttek, mint a gyerekek. Hiányzik az a bizonyos „heti egy is”. Valaha megkívántuk egymást, és minden egyszerű volt, manapság jó, ha létezik a „programozott szex”.
A szabadság idejére vannak beosztva a rokonlátogatások. Mert máskor nincs elég idő… most pedig ennek is bele kell férnie. A rokonlátogatás kezdő mondata: „Miért csak most jöttetek?” A búcsú mondat: „Már mentek is?”
Megfelelés, megfelelés, megfelelés.
A nő szabadsága
Szerető, gondolkodó anya vagyok, tehát kiszolgálom a családot. Legalább most kapjanak meleg reggelit, a gyerekek élvezik ha figurákat csinálok szendvicsből, és ma van a szabadságunk első napja, ágyba viszem a kávét a férjemnek (titokban arra vágyok, hogy holnap ő hozza ágyba nekem a kávét).
Nekem van a világon a legrendesebb férjem, lelkesen takarít, velem együtt. Látom, mit csinál rosszul, de nem szólok, majd titokban utána takarítok.
Bevásárlás. Nekem van a legjobb férjem a világon, segít cipekedni, igaz, nehezen viseli a gyerekek nyafogását, de hát ez van. Nekem is jobban esne, ha bevásárlás közben beülhetnénk egy jó kávéra, de a gyerekek számára ez már tényleg elviselhetetlen lenne. Legközelebb mégis inkább egyedül végzem el a bevásárlást, kényelmesebb lesz úgy.Hulla fáradt vagyok. Remélem, nem jut eszébe a férjemnek, hogy egy ilyen megterhelő nap után összebújjunk. Szeretem a férjemet, de már csak egy kiadós alvásra vágyódok.
Szeretnék egy illatos, forró tea mellett olvasgatni, filmet nézni, vagy egy habfürdőset fürödni, mikor lesz ehhez egy kis nyugalom?
Őket is, őket is és őket is meg kell hívni, meg kell látogatni. Szívem szerint őket meg őket kihagynám az idén, de mi lesz akkor a családi békességgel?
Megfelelés, megfelelés, megfelelés.
Következmények
A megfelelés, a tökéletes feleség, a tökéletes férj, a tökéletes anyaság vagy apaság, megöli a szabadságot, a szerelmet, megöli az életet. Gondterheltek vagyunk, aggódunk, mert nem felelünk meg az aktuális trendnek, menetrendek és listák szerint éljük az életünket. Szorongó, teljesítménykényszeres személyekké válunk, és hova lesz a vonzó, szenvedélyes, szeretni, adni és kapni tudó nő és férfi belőlünk?
Aztán egyszer csak robban a bomba. Valaki nem bírja tovább. Pedig minden rendezett, működik, ház, kocsi, kutya, csak éppen nem igazi, nem őszinte az élet, de már nem ragyog a szemünk. Az örömünket felfalta a pénz utáni hajsza, a család és a gyerekek igényeinek a kiszolgálása, a hiteleink, a vállalt feladataink.
Merj különbözni! Merd megfogalmazni az igényeidet! Nem dől össze a világ, ha egyszer-egyszer tartasz egy pizsamában eltöltött, heverészős napot, akár a családtagjaiddal együtt! Az is összekovácsolja a családot, ha egy-egy napra szövetkezel a szokások, az elvárások, a trendi programok, a megfelelés ellen. Ha egy-egy napra megszöksz a világ elől, és engedetlenül szabadon azt teszed, ami a számodra a legjobb.
Jöjj el, bátran! Tiszta szívvel és sok szeretettel segítek.
Lelki Titkaink hírlevelek
Igazmondó álmaink » Ego building tréning » Önértékesítő tréningek » Megváltozott párkapcsolat »
Pánik és szorongás » Szerelem és szeretet » Házasság » Miért nehéz ma… » Ego bulding tréningek »
Adunk a véleményedre » A véletlen » Asszertivitás, asszertív viselkedés »
Az érzékelés és a mentális energia » Mentális erőszak »
Kiégés » Tudatos önfejlesztés »
Önérvényesítés vagy önfeladás? » Kiégés a munkában – kiégés a magánéletben »
A párkapcsolat teljességéről és a túlzott kötődésről » Testbeszéd - Gesztus szótár »
Összeillőség vizsgálat » Hogyan tudhatod meg, hogy összeillesz-e pároddal? »
Hogyan kerüljem el, hogy legyőzzenek? » Hogyan legyél valódi nő? » Hogyan legyen sikeres? »
Hogyan neveljünk sikeres és kiegyensúlyozott gyermeket? » Hogyan legyen sikeres? »
Kire üssön a gyerek, ha nem a szüleire? » Mi is az a pszichoszomatika? »
Hogyan kerüljük el a mobbing áldozatának szerepét? » Allergia tünetek elleni tréning »
Hogyan alakul ki kamaszkorban az önbizalomhiány? » Hogyan éljek stressz mentesen? »
Asszertív kommunikációs tréning szülinapi akcióval » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »
Kamaszok és vidéki tréningek » Mi is az kodependencia? A társfüggőségről » Társfüggőség teszt »
Hogyan takaríts meg 8 000 forintot? » Depresszió nélkül élni » Tudj nemet mondani! »
Érintés, simogatás, ölelés » Óév búcsúztató önismereti tréning » Lélekpillangó »
Lélekpillangó szavazás » Hogyan kerülheted el a kiégést? » Hogyan legyél sikeres? »
Párkapcsolati GPS » Hogyan segíti az asszertív viselkedés az egyenrangúságot? »
Hogyan készüljünk fel a Húsvétra? » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »
Gyásztanácsadó képzés » Jó szex » A gyermeki agresszió » Ne pánikolj, gyógyulj meg! »
Mire vágynak a férfiak? » Mire vágynak a nők? » Asszertivitás a hosszú élet titka »
Az önérvényesítő, erőszakmentes kommunikáció » Feszültség és stressz-oldás mesterfokon »
Gondoltál már arra, hogy ez a munkahelyi kiégés, a burn out? » Kamasz asszertív kommunikáció »
Miben segíthetünk? » Különbözőség és egyenrangúság a férfi-nő kapcsolatban »
Skype™-os Pszichológiai Tanácsadás » Öngyilkosság helyett válaszd az életet! »
Önbizalom gyorssegély » A karácsony 2012-ben is szerethető » Szilveszteri babonák »
Hogyan legyél magabiztos? » Hogyan legyen kamasz gyermeked magabiztos? »
Ami mindenkinek jó » Küzdjünk együtt a depresszió ellen » Pedagógus burn out »
Hívásra házhoz megyünk » Tuti program az őszi szünetre » Minden elmúlik »
Megoldások stresszhelyzetben » Kerüld el a Nagy Karácsonyi Zabálás csapdáját! »
Kerüld el a kamaszkor csapdáit! » Kerüld el a kiégés csapdáit! »
Csak azt adhatjuk magunkból, ami bennünk van! » Az önálló felnőtt személyiség »
Ha „mélyen” érzed magad… » Vívjak vagy vívódjak? » Befektetett szeretet »
Mondd, te tudsz zsiráf nyelven beszélni? » Mondd, te ütésálló vagy? » Hiába beszélek? »
Hogyan kezeljük a párkapcsolati problémáinkat? » Az önelfogadás akadályai »
Akarsz professzionális segítő lenni? » Lehet-e barátság férfi és nő között? »
Önfeláldozás a kötelesség oltárán » Amikor nem működik a hűség fékje »
Hogyan küzdhetőek le a párkapcsolat nehézségei? » Ne legyél vendég a saját életedben! »
Viselkedési formák » Elégedett vagy a saját szexuális életeddel? »
Téged ért már szexuális zaklatás? » Szerelmi bánat feldolgozása » Miben segít a pszichológus? »
Beszéld sikeresre magad! » Kamasz önismereti tábor » Az asszertív kommunikáció akadálya »
Melyek voltak a legsikeresebb hírlevelek? » A nő aki nem kívánnak, a férfi akinek nem téma a szex »
A kamaszok szeretnek beszélgetni » Pánik - ésszerűtlen félelem »
Hogyan ne legyél a szóbeli bántalmazás áldozata? » Megcsaltak? Te csaltál? » Szakítás után »
Önsorsrontás tudománya » Asszertív, önérvényesítő viselkedés és kommunikáció »
Hogyan lehetsz gyásztanácsadó? » Kire üssön a gyerek, ha nem a szüleire? »
Hogyan szeresd önmagadat? » Hozzád érkezem » Bontakozz ki a múlt öleléséből »
Mikor kezdj gyanakodni, hogy a párod szakítani akar? » Stressz » Magány » Karácsony stressz nélkül»
Hogy ezek a mai kamaszok milyenek? » Néhány nap, és fellobban a gyertyák lángja »
Akarsz sikeres újévi fogadalmat tenni? » Párkapcsolati problémák - Párkapcsolat teszt »
Párkapcsolati problémák - Ezek a nők… » Neked is látszik már az arcodon? » Talpraesetten válaszolni »
Kamasz érzelmek » Lehet stressz nélkül élni? » Depi vagy depresszió? »
Bírálat helyett elismerést adjunk » Öngyilkosság helyett kérj segítséget! » Mit okoz a félelem? »
Anyává válni » Apává válni » Gyermek születeik » Bizalmatlan természetű vagy? »
A pszichoszomatika és az árnyékszemélyiség » Ne égj ki, nem érdemes! »
A panaszkodás pszichológiája » A bocsánatkérés pszichológiája »
Amikor a férjem először megerőszakolt » Önismeret és önbizalom nélkül nem megy »
Milyen férfira vágyik az erős nő? » Apának alkalmatlan? » Stressz cserebere »
A szülői örökségek (gyökerek) csapdája » A kötelesség csapdája » Legyél Te is magabiztos! »
Boldog párkapcsolatban élsz? » Gondoltad volna? » Narcisztikus pár » A boldog élet titka »
Az étkezés zavarai - elhízás » Párkapcsolati problémák » Párkapcsolati problémák 2. rész »
Gyászfolyamat válás alatt, válás után » Nehéz egyedül élni » Halál, gyász, gyászfeldolgozás »
Mit akarnak a nők » Mit akarnak a férfiak? » Hogyan reagálunk a különböző szituációkban? »
Vigyázat, válásveszély! » Félelem - pánikbetegség » Az ajándékozás művészete »
Stressz és a türelem » Közeledik a karácsony » Különben dühbe jövünk… »
Lebecsülés és megbecsülés a kapcsolatban » Önbecsülés » Változások a férfi, női szerepekben »
Egyedül is jó társaságban vagy? » Társfüggő tréning » A viccesen bántalmazó szülő »
Milyen ember vagy Te? » Elköteleződni képtelen férfiak » Elköteleződni képtelen nők »
Párkapcsolat - szakítás elfogadása » Ha elhagyott a szerelmed »
A kritika megfogalmazása és fogadása » A fogyókúra lelki okai » A szívinfarktus pszichoszomatikája »
Kiégés (Burnout) fázisai » Miért nehéz pozitívan gondolkodni? » Az ezerarcú kamasz »
Gazdasági kiszolgáltatottság a párkapcsolatban » Az öndiagnosztizálás rejtelmei »
Velem mindent megtehetnek? » Mondd, te mit választanál? » A bántalmazó ember típusai »
Az Asperger szindrómás kamasz » Félelmetes gondolatok » Megszakadt kapcsolatok »
A válási gyász » Mi a különbség a férfierő és a férfierőszak között? » Hagyd itt! » Ünnep után »
Öszintén a nárcizmusról » Házasság és gazdasági kötelék » Te hogyan félsz? » Ha így gondolkodsz »
A ciszta pszichoszomatikája » Az Aspergeres férj és a szeretetnyelvek »
Budapest, 2020. január 17.
Szeretettel:
Csehák Hajnalka pszichológus
info@lelkititkaink.hu
Mobil : (0620)353-7262
Skype : lelkititok
Ha megtetszett a LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió tevékenysége, kérlek ajánld ismerőseidnek is.
