Kreatív kamasz

Kamaszkori problémák

Közismert tény, hogy a jobb és a bal agyféltekénk más-más működési területet irányít. A kreatív embert úgy is szoktuk nevezni, hogy jobb agyféltekés. Gyakran a tanulmányi eredmény is azon múlik, hogy jobb vagy bal agyféltekés-e a gyermekünk. Az iskolai oktatásról általánosságban elmondható, hogy a bal agyféltekés gyermekeket becsüli igazán és rájuk épít. A „fontos tantárgyak”, mint a matematika, fizika, kémia, és a többi, amelyek a logikus gondolkodásra, analízisre és a pontosságra alapoznak.

De mit tegyen az a gyermek, akinek a gondolkodása az esztétikára, az érzésekre, a kreativitásra összpontosul?

A jobb és a bal agyfélteke

Az, hogy melyik agyféltekénket használjuk elsősorban, múlik az életmódunkon, a környezetünkön, ahol felnevelkedünk, a megszokásainkon, esetleg a beidegződéseinken. Az emberi agy két féltekére oszlik, amelyet szövetállomány köt össze, s ez a „huzalozás” úgy működik, mint egy átkapcsoló állomás. Összeköti a két agyféltekét és biztosítja az átjárás lehetőségét. A két agyfélteke jó esetben egységes egészként működik, a két félteke együtt vesz részt a test folyamatainak a szabályozásában és a gondolkodásban.

Ugyanakkor tudjuk magunkról, hogy vannak területek, ahol kreatívak vagyunk. Sőt azt is tapasztaljuk, hogy a kreativitásunk függ az aktuális élethelyzetünktől, a hangulatunktól, és még sok minden mástól is. Sok tényezőtől függ, hogy egy adott pillanatban a jobb vagy a bal agyféltekénk irányít-e minket.

A legegyszerűbb, ha táblázatba foglaljuk a jobb és a bal agyfélteke főbb területeit.

A kreativitás

A kreativitásunk beindítása a jobb agyfélteke erőteljesebb munkába állítását és használatát jelenti. A kreativitás tanulható, fejleszthető. A kreativitás ugyanis azt is jelenti, hogy amikor egy problémával találkozunk, nem rutinszerűen oldjuk meg, az előző ismereteinkre támaszkodva, hanem új utakat keresve oldjuk meg a helyzetet.

Kreatívnak lenni = teremteni. A kreativitás megoldáskereső gondolkodásmód, éppen ezért fejleszthető.

Hogyan legyél sikeres és kreatív?

Ismered, azokat a gyerekeket az iskolában, akik olyan gondtalanok? Nem a tanárok között népszerű gyerekeket, hanem azokat akik mindent megtesznek ömmagukért. A személyiségüktől a ruháikig, ők sikeresek, és kreatívak. Tudod, hogy Te is lehetsz ilyen?

Légy önmagad. Dönts el Te: mit akarsz, és mi az ami nem tetszik. Ne így: „Hát… ez a trendi, így nekem is jó lesz.” vagy „a legjobb barátom szereti, ezért szeretem én is”. Ehelyett csináld azt, amit élvezel, és amiben hiszel. Szeretsz a családoddal lógni, annak ellenére, hogy „nem menő”? Kit érdekel? Ha szereted csinálni, csináld.

Viselj hozzád illő, akár egyedi ruházatot. Meglátod, hogy milyen jót tesz az önbecsülésednek. Gondolj bele, hogy szeretnéd, hogy ábrázoljanak, és találd meg a hozzá való ruházatot. Kísérletez, amíg meg nem találod a saját stílusodat! A legrosszabb dolog, amit tehetsz, ha úgy öltözöl, ahogy nem tetszik. De próbálj meg nem túl különcnek lenni. Ellenőrizd, hogy a színek harmonizáljanak, és ne viselj össze nem illő darabokat!

Barátkozz! Beszélgess, nevess, tréfálkozz, és tölts el minőségi időt a barátaiddal, ismerőseiddel. Próbálj jól ismert és kedvelt lenni; Csak arra emlékezz, ne hagyd, hogy mások véleménye rólad fontosabbá váljon, mint a saját véleményed magadról!

Táplálkozz egészségesen és mozogj sokat! Ha sportolsz, akkor sokkal magabiztosabb, boldogabb, egészségesebb leszel, képes leszel többet enni, és kevésbé leszel stresszes. Ne ellenőrizd a testsúlyod mindennap. Ez depresszióssá tesz. A tinédzsereknél a testsúly ingadozása (ez különösen igaz a lányokra) természetes. Fejlődésben vagy, ezért ne légy ideges, ha hízol. Ha egészségesen táplálkozol, és rendszeresen mozogsz, aggódnod a tested miatt nem szükséges.

Válasz egyedi, kifejező frizurát! Ha nem tudsz dönteni, hogy milyet akarsz, nézz körül. Van egy millió különböző lehetőséged. Csinálj valami egyedit, ez növeli az önbizalmadat, és bizonyítja a kreatívitásodat.

Próbálj ki új ételeket! Tanuld meg értékelni a külföldi (egzotikus) ételeket. Sok tizenéves megragad a gyorséttermek kinálatánál. Próbálj, más lenni ebben is!

Légy vidám. Ha rossz napod van, készíts egy listát, hogy mivel vagy elégedett. Ha ez nem működik, egy másik listát, hogy mivel vagy elégedetlen, és változtass! Légy hálás a meglevő képességeidnek, és mutasd meg a világnak mire vagy képes!

Törődj másokkal. Ettől jól érzed majd magad, és a többiek szeretnének a barátod lenni.

Lépj be egy sportegyesületbe, vagy klubba, legyen valami érdekes hobbid. Ezen tevékenységek során barátokat szerzhetsz és formában tarthatod mgadat. Az így felépített baráti köröd erősíti az önbizalmadat, javítja az életminőségedet, és segít, hogy értékes emberré válj.

Keresd a kihívásokat, legyél szem előtt! Tarts előadást! Nevezz be versenyekre! Mérd össze magad másokkal. Ezáltal mind bátrabb leszel, megnő az önbizalmad.

Kamasz önbizalom növelő tábor

Ha szeretnéd, hogy a gyermekednek könnyebb kamaszkora legyen, ha szeretnéd, hogy magabiztosan teljesítsen a megnövekedett követelmények között is, ha támogatod abban, hogy harmonikusabbá váljanak a kapcsolatai, akkor hozd vagy küldd el a gyermekedet a Kamasz önbizalom növelő táborba.

Mi történik a Kamasz önbizalom növelő táborban?

A kamaszok egy része nyíltan, más részük rejtetten önbizalom hiányos. Nyíltan, mindenki számára első pillantásra is észrevehetően önbizalom hiányos az a kamasz, aki a szűk családi körön kívül elpirul, ha megszólítják, kicsit akadozva válaszol, keresi a szavakat, vagy szívesebben hallgat a társaságban.

Rejtetten önbizalom hiányos az a kamasz, aki nyitottan beszélget, alkalmazkodó, szeretne megfelelni a környezete elvárásainak, de gyakran él meg indokolatlan elbizonytalanodást, szégyen érzetet, és/vagy bűntudatot. Aki ismeri a saját képességeit, de mindig elégedetlen önmagával, és nem tudja elfogadni, hogy néha bizony hibázik, mint mindenki más. (Ezt jól tudják növelni a pedagógus olyan mondatai: Tőled többet vártam…)

Milyen változások várhatók?

A kamasz megismeri a saját, eddig rejtve maradt értékeit. A legtöbb esetben e szülő hiába mondja a kamasz gyermekének, hogy szép, csinos, okos, a gyermek azt gondolja, hogy a szülő elfogult, ezért nem hiszi el a szülői véleményt. No de egészen más, ha idegenektől hallja ugyanezt. Megváltozik az Én-képe, amikor egy kisebb csoportban megtapasztalja, hogy ő maga elfogadható, szerethető, tisztelhető személy.

A táborban a kamaszok ahhoz kapnak segítséget, hogyan boldoguljanak az iskolával, a tanulással, a társakkal, a felnőttekkel. A közös munka során a kamasz gyermek gyakorolja azt a helyzetet, amikor a csoport rá figyel, és mindenki kíváncsi a véleményére. Gyakorolja a „fontos vagyok” élményét, a dicséret elfogadását. Csoportjainkban nem bírálunk, nem kritizálunk, mindenkit elfogadunk és mindenki véleményét tiszteletben tartjuk. A tréningen nincsenek rossz válaszok, és az egyetlen rossz kérdés a fel nem tett kérdés.

Tréningterv - Kamasz önbizalom növelő tábor

A Kamasz önismereti tábor felöleli a Kamasz önismereti és önbizalom növelő tréning teljes anyagát 5 egymást követő napon. Játékos formában növeli a kamasz gyermek önismeretét, önbizalmát, és helyes mederbe tereli a kamasz viselkedését. Közelebb hozza egymáshoz a szülő és a kamasz látásmódját, érzésvilágát.

Rendezvénynaptár:

Biztosítunk, hogy az egyedi igényeidet - az adott lehetőségeken belül - messzemenően figyelembe vesszük.

Amennyiben esetleg még nem vettél részt ilyen módszerekkel vezetett tréningeken, és egyelőre nem látod tisztán, miként lenne ez hasznos a számodra, kérjük oszd meg velünk kétségeidet, és ha lehetséges, közösen megtaláljuk a Neked megfelelő megoldást.

Kamasz és kamaszkor cikkgyűjtemény

Ha megtetszett a LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió tevékenysége, kérlek ajánld ismerőseidnek is.