Leggyakoribb táplálkozási zavarok

Anorexia nervosa, Bulimia nervosa

A táplálkozási zavar rendkívül veszélyes, sőt, mi több: életveszélyes betegség. Folyamatában lényegében az anorexiás beteg olyannyira lefogyasztja magát, míg – ha segítséget nem kap – meghal. Ezért is nagyon fontos, hogy ha az alábbi példák valamelyikét a környezetünkben élő emberen tapasztaljuk, ne késlekedjünk a segítségadásnál.

Az anorexia nervosában szenvedő betegeket az alábbiak alapján lehet felismerni általában:

• Szélsőséges diétákat folytatnak, koplalnak, még akkor is, ha már nincs szükségük fogyásra.
• Általában kerülik a másokkal való közös evést, nem étkeznek együtt másokkal.
• Testkép zavarban szenvednek. Ez azt jelenti, hogy még ha csont és bőr borítja is a testüket, még akkor is kövérnek látják magukat.
• Általában más téren is igyekeznek kimagaslóan teljesíteni, a legjobbat, legtöbbet kihozni magukból.
• Alvással kapcsolatban is számtalan problémájuk jelentkezik.
• Sokuknak gyenge a szexuális szabályozottságuk.

Az anorexia nervosa jelei

• Elutasítják, negatívan vélekednek a saját normális testsúlyukról, sőt, még a normális súlyuk alatt lévőkről is.
• A súlygyarapodástól és az elhízástól erős félelem gyötri őket, még akkor is, ha már soványnak.
• Nem tudják a saját testsúlyukat és alakjukat reálisan megítélni a testsúlyuk és az alakjuk aránytalanul nagy hatással van rájuk, önértékelésükre, vagy tagadják, hogy ők soványak.
• Ivarérett nőben legalább három egymást követő menstruációs ciklus kimarad.

A bulimia nervosában szenvedők

• Falási rohamaik vannak, melynek során irreális mennyiségű ételt tömnek magukba.
• Ezután hánytatással, hashajtókkal, vízhajtókkal próbálnak megszabadulni az ételtől.
• Titokban, gyorsan, rágás nélkül étkeznek, főleg édes, puha, magas kalóriatartalmú ételeket: fagylalt, sütemény, kenyér
• A falás nekik örömforrás, melyet önvád, bűntudat, és depresszió követ, ezért hánytatják meg magukat.
• Vitaminhiányuk van, hajuk hullik, a bőrük gyorsabban öregszik, (hánytatás miatt) sebesek lesznek kezeik, töredezik körmük, izületi betegségek kísérik, hormonzavarokban szenvednek, foguk szuvasodásnak indul.
• Szexuális vonzerejük központi szerepet tölt be gondolkodásukba.
• Szélsőségesen változik hangulatuk, gyakran unatkoznak, nehezen képesek uralkodni érzelmeik felett.
• Hajlamosak a túlzott alkohol- és drogfogyasztásra.

A bulimia nervosa jelei

• Ismétlődő falási időszakok
• Ismétlődően helytelen módszerek alkalmazása a súlynövekedés megelőzésére pl.: önhánytatás, hashajtás, vízhajtás, beöntések, koplalás vagy túlfeszített sport.
• A falási és a helytelen ellensúlyozó szokások egyaránt átlagosan legalább heti két alkalommal, és három hónapon át fordulnak elő.
• Az önértékelése aránytalanul nagy hatást gyakorol a testforma és a testsúly.

Ez a betegség azért is nagy veszélyeket rejt magában, mert nem kizárólag anorexiás betegeknél fordul elő, hanem egészséges embereknél is, akik előtte például szigorú fogyókúrát folytattak.

A táplálkozási zavarok kezelése

Anorexia nervosa esetében:

túlnyomó részben csupán kórházi ellátás keretein belül:

• Feltáplálás
• Normális evési szokások visszaállítása
• Bátorítás
• Egyéni és csoportos terápiák: önállóság és éntudat erősítése, saját érzéseik felismerésére tanítják meg őket
• Téves hiedelmek megváltoztatása
• Leghatékonyabb a kórházi ellátás

Bulimia nervosa esetében:

• Közvetlen cél a tápláléktól való helytelen megszabadulás megszüntetése
• Okok feltárása
• Belátásos terápia
• Csoportterápia
• Viselkedésterápia

Hogyan viszonyuljunk a táplálkozási zavarokban szenvedő emberekhez?

Elsődlegesen le kell szögezni, hogy ez egy rendkívül veszélyes betegség. Tehát betegként kell kezelni őket!

• Soha ne alázzuk meg őket
• Bizalmi kapcsolatot kell kialakítani, hiszen csak így segíthetünk rajtuk.
• Leginkább az anorexiás betegeknek nincsen betegség-tudatuk, ezért nem érzik, nem értik meg, hogy az életük veszélyben forog.
• Ezekben a betegségekben szenvedőknek eleinte szinte lehetetlen beláttatni tetteik következményeit, nagyon taktikusan viselkednek (pl. közös családi ebédkor eldugják, elrejtik, óvatlan pillanatban kiköpik az ételt).
• Ne próbáljuk megtömni őket.
• Ne tegyünk rájuk megalázó, sértő megjegyzéseket, mert még nagyobb bajt okozunk.
• Feltétlenül szakemberhez kell fordulni minél előbb!
• Keressük a probléma gyökerét, miért alakulhatott ki ez a betegség!

Bizonyosan igen jó érzés, ha valaki megelégedett önmagával, ha úgy érzi, hogy „szép”. De ha elgondolkodunk azon, hogy a néger nők általában a világosabb bőrért rajonganak?

Vagy a fehér bőrű nők szoláriumba járnak, önbarnító krémeket használnak, és nem egyszer teszik ki pusztán a szépség vágya által a napsugárzás káros hatásainak a barnább bőr érdekében?

A barna hajú nők sokszor szőkére festik hajukat, a szőkék barnára. Színes kontaktlencsék is léteznek már.

Mindenhonnan a fogyókúrás módszerek, fogyást elősegítő „csodaszerek” ígéretei özönlenek.

A szépészeti beavatkozások szinte ma már elfogadottak.

Milyen következtetést vonunk le?

Amikor egy nő a sebész kése alá fekszik, vajon elég tájékozott-e arról is, hogy milyen mellékhatásai, nem várt következményei lehetnek egy-egy műtétnek, vagy csupán a magazinokból, televízióból áradó mintát követi ahelyett, hogy megtanulná elfogadni és szeretni magát és a testét, felvállalva annak minden szépségét és hibáját?

Nos, egyáltalán nem szabad csupán a médiát hibáztatni ezért. Hiszen az emberek sokszor oly befolyásolhatók, s ha ismernék, pl. a holdudvar - hatás jelenségét, (amikor egy pozitív tulajdonság miatt más pozitív tulajdonságot is feltételezünk egy idegen emberről) például ha szép, biztosan kedves is, talán nem nagy részben az alapján ítélnének meg embereket, választanának maguknak párt, hogy ki milyen hatást gyakorol rájuk külső benyomás által, valószínűleg egészen más statisztikai adatokat olvashatnánk.

S talán az evési zavarok által létrejött halálozási statisztikák sem ilyen mértékűek lennének.

A választás a Te kezedben van

Ne feledjük, a döntés joga mindig a kezünkben van! Figyeljünk oda jobban lelki egészségünkre és tegyünk meg mindent gyógyulásunk érdekében!

Tar Eszter

Tar Eszter vagyok, a Lelki Titkaink Mentálhigiénés Stúdió tanácsadójaként dolgozom.

Gyermekkoromtól kezdve érdeklődöm az emberi lélek rejtelmei iránt. Tanulmányaim, munkám folyamán megtanultam azokat a módszereket, melyek nagymértékben elősegítették, hogy eredményre vezető, segítő szakember lehessek.

Tudom, hogy mennyi csodálatos, ugyanakkor bonyodalmas és szövevényes történetet rejt magában egy-egy sors, egy-egy élet. Véleményem szerint mindennek oka van, s erre csupán akkor jön rá valaki, ha a dolgok mélyére néz. Megtapasztaltam, milyen érzés a feltétel nélküli elfogadás.

Ugyanakkor az is nyilvánvalóvá vált, hogy nem létezik egy igazság. Minden embernek megvan a saját igaza, saját érzései, melyeket joga van felvállalni, érezni, átélni.

Az ember egy fantasztikusan összetett, bonyolult lény. Szükségünk van arra, hogy szeressük önmagunkat, épp olyannyira, mint mások szeretetére. Azonban az élet mindenkinek egy nagy próbatétel, ahol problémákkal, feladatokkal kell megküzdenünk, nap mint nap.

Van, hogy jó döntéseket hozunk, de előfordul, hogy nem. Jó esetben tanulunk hibáinkból, de megesik, hogy nem. Olykor elkeseredünk, megtorpanunk, segítségre van szükségünk. S bizony bátorság kell ahhoz, hogy másokhoz forduljunk segítségért. Ez nem szégyen! Ha támogatást kérünk valakitől, az már egy lépés problémáink megoldásához, mely előbb, vagy utóbb, de célravezető lesz.

Ha megtetszett a LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió tevékenysége, kérlek ajánld ismerőseidnek is.