Pszichoszomatika és a prosztata
A prosztatagyulladás pszichoszomatikája
A prosztata kicsi, sérülékeny, érzékeny, de nagyon fontos szerve a férfiaknak. Ez az „apróság” anatómiailag egy igen kicsi helyre van beszorulva, felülről a húgyhólyag nyomja, alulról a gát izomzata. Áthalad rajta a húgycső kezdeti szakasza. Felülről a hólyagban található vizelet, alulról a sok ülés nyomja.
A prosztata keringése a dupla nyomás következtében lelassul, a vérellátása romlik, a kórokozó baktériumok könnyebben megtelepednek benne. Gyakori a prosztatagyulladás, amely, ha bakteriális eredetű, akkor antibiotikummal kezelik, ha a gyulladás a rossz keringéssel összefüggésben jelentkezik, akkor prosztatamasszázst alkalmaznak. A kórokozó jelenléte nélküli gyulladást steril prosztatagyulladásnak nevezik, melynek oka a sok ülés, a görnyedt testtartás, a vizelet tartogatása, a rossz vérkeringés, a ritka ejakuláció, a pszichés terhelés, a férfi önérzet sérülése.
Gyakori probléma a prosztata-megnagyobbodás, ami hormonális eredetű és a tesztoszteron nevű férfi hormon szint csökkenésének köszönhető. A tesztoszteron szint csökkenésével együtt jár az ösztrogén (női nemi hormon) szint növekedése. A tesztoszteron szint csökkenhet az életkor előre haladtával, de csökkenhet a környezeti ártalmak miatt is.
A férfiasság megélése védelem a prosztatának
A mai világban egyre nehezebb feladat, hogy a született nemi szerepeink szerint éljük az életünket. Elanyagiasodott, urbanizált világunkban egyre zavarosabbak a szerepelvárások. A női emancipáció kiütötte a nyeregből a férfiakat, ledöntötte a trónusukat, és eltitkolja a férfiak elől, hogy minden kisfiú királyfinak születik.
A nők egyre erősebb és stabilabb egyéniségek, sikeresek, megállják a helyüket a vezetői munkákban, a versenysportokban, lassan már nagyítóval sem találunk olyan munkakört, amiben ne lennének sikeresek a nők. Ma már a férfiak és a nők között nem feladatmegosztás van, hanem verseny, harc. Teremtés. Megteremtjük a családi megélhetést, házat építünk, jólétet teremtünk, feltételeket biztosítunk a gyermekünk majdani továbbtanulásához, életkezdéséhez.
Biológiai adottságaink determinálják az alapvető feladatainkat. Azt mondjuk, hogy a férfié az erő, a teremtő energia, a nőé pedig elsősorban a befogadás. A való életben pedig azt tapasztaljuk, hogy a nő is teremt, harcol, versenyez, és erőteljesen megválogatja, hogy mikor és mit fogad be. A női érvényesülés egyre gyakrabban elnyomja a férfi teremtő energiáit.
A férfi, mint trónfosztott, elveszíti a teremtő erejét, lassan ellényegtelenedik a nemi szerepe, mert nem tudja megélni a teremtés, az uralás, a jó értelemben vett uralkodás lehetőségét. Ha a nemi szerep ellényegtelenedik, előtérbe kerülnek a prosztatabántalmak. Idősebb korban, amikor a férfi teremtő szerepe és nemi tevékenysége is csökken, a teremtő munka és a szeretkezések hiánya prosztata problémákat okoz.
A pszichoszomatikus szemlélet az embert egésznek tekinti, és a betegséget nem csupán biológiai folyamatként kezeli. Ma már a legtöbb orvos tudja és vallja, hogy számtalan tünet és organikus megbetegedés hátterében lelki okok, feldolgozatlan belső konfliktusok állnak. A stressz-kutatások szerint a betegségek több, mint 85%-a lelki okokra vezethető vissza, azáltal, hogy a fel nem dolgozott negatív érzelmeink gyengítik az immunrendszerünket.
Mivel a prosztata egyértelműen a férfiasság szerve, a férfiassággal kapcsolatban megélt frusztrációk egyenes összefüggésbe hozhatók a prosztata problémákkal. A 21. századi férfikép a sikeres, magas jövedelmű, kitartó munkaerő, a házias férj, a jó szerető, a biztos támaszt nyújtó apa képe. De a legtöbb férfi – legalábbis az élete egyes szakaszaiban - munkahelyi gondokkal küzd, magas stressz szintnek van kitéve, a családon belül elfoglalt szerepe alkalmazkodást kíván, így sok külső körülmény befolyásolja, hogy a férfi mennyire érzi magát férfinak.
Gyógyír prosztata problémákra
Felkészülés az előtte álló csatára, az élethelyzet hozta harc felvállalása.
Szellemi, lelki nyitás újfajta izgalmak felé.
Különböző területek gondos szétválasztása, átvitt értelemben vett tisztaság.A saját szexualitás „beengedése”.
Megszokott szerepminták feladása (pl.: „félénk kisfiú”, „macsó”, „anyámasszony katonája”)
Bátran és nyíltan megmérkőzni a férfiasság területén jelentkező kihívásokkal.
Szükséges visszatalálni a saját, teremtő férfi energiához.
Egy férfias hobbi sokat segít, hogy erősödjön a férfi Én-képe.
Fontos a jó szexuális élet, nem kötelező a kor előre haladtával impotenssé válni.
Nagyon fontos a stressz csökkentése, mert az idegeskedés, a feszült idegállapot hajlamosít a prosztata bántalmakra.
Intim torna, mely a vérkeringést javítja.
Csalán, kisvirágú füzike, tökmag fogyasztása jótékony hatású.
Csehák Hajnalka pszichológus
Prosztata problémák lelki okai
Pszichoszomatika cikkgyűjtemény
A pszichoszomatika kifejezés a lélek és test egységére utal. A pszichoszomatikus orvoslás a gyógyítás olyan általános irányultságát jelenti, amely a megbetegedések keletkezésében, lefolyásában és kezelésében figyelembe veszi a testi, lelki és társadalmi kölcsönhatásokat.
Pszichológusként segítek a klienseimnek, hogy közösen feltárjuk a testi és a lelki jelentés tartalmakat, s az adott betegség szimbolikáját értelmezve a klienseim egészségét visszaállítjuk. Nem vagyok mindenható, és a módszer sem az, de közösen nagyon sokat tehetünk a megbomlott egészség visszaállításáért. Az egészség visszaállítása mindig együtt jár a kliens személyiségének, viselkedésének, gondolkodás módjának a változásával.
K. Lilla: Mi volt az oka annak a cisztának?
T. Gabi: Lelki eredetű volt, ahogy a többi is, amit a testemben felfedeztek. Ahogy erre ráébredtem, dolgozni kezdtem magamon, és mire rendbe tettem a viszonyomat a nőiségemmel, és átgondoltam a szüleimmel, főleg az édesanyámmal való kapcsolatomat, nyomtalanul el is tűntek.
(Nők Lapja 2019. 11. 20. 10. oldal)
A pszichoszomatika - azaz a testi tünetek lelki hátterével foglalkozó tudomány - szerint bőrünk, mint érzékszerveink egyike, nem csupán a külvilág információit hivatott közvetíteni számunkra. Lelki problémáink, tudatalattink üzeneteit is kommunikálja a külvilág felé, különféle bőrtünetek, -betegségek formájában.
A bőr határterületet képez belsőnk és a rajtunk kívülálló, ám tőlünk nem független világ között. A kettő kapcsolatában keletkezett nehézségek megmutatkoznak a bőrfelületen.
Az egyik leggyakoribb bőrbetegség a Pikkelysömör (psoriasis). Élesen körülhatárolt, foltszerű gyulladásos gócokban jelentkezik, a bőrt ezüstfehér pikkelyek takarják. A bőr mértéktelen szaruképzése okozza a Pikkelysömört. Egyes bőrterületek elsebesednek, berepednek, véres var keletkezik rajtuk. Ezzel azonban nő a bőrön keresztüli infekciós veszély.
A Magyarországon mintegy 200 000 embert érintő pikkelysömör - orvosi nevén psoriasis - a közhiedelemmel szemben nem fertőző betegség. A kórkép legjellegzetesebb tünetei, a száraz, pikkelyesen hámló gyulladt bőrfoltok a test bármely területén megjelenhetnek, és ez nemcsak a betegek önértékelésére hat rendkívül negatívan, de a párkapcsolatukra, sőt a munkavállalási lehetőségeikre is.
A Pikkelysömör (psoriasis) a külvilághoz való viszony diszharmóniáját jelzi. Aki ebben a betegségben szenved, meg van győződve róla, hogy nem képes az életét irányítani. Akármilyen sikeres is, a sikereit nem veszi tudomásul, saját értékeit alábecsüli. Értéktelennek, szerencsétlennek tartja magát, és emiatt folyton feszült, ideges és rossz a közérzete. Ellenséges a külvilággal szemben, nem tud önmagára elegendő figyelmet fordítani. Feladatai ott jönnek ki, ahol a Pikkelysömör (psoriasis): a könyökén. Túlreagálja az őt ért ingereket, és a feltöltődés hiánya miatt mindenbe belefárad.
A Pikkelysömör (psoriasis) a külvilághoz való viszony diszharmóniáját jelzi. A beteg értéktelennek, szerencsétlennek tartja magát, folyton feszült, ideges és rossz a közérzete. Ellenséges a külvilággal szemben, nem tud önmagára elegendő figyelmet fordítani.
Ezért meg kell tanulni harcolni a saját érdekeinkért. Meg kell engedni magunknak, hogy olyan dolgokkal foglalkozzunk, amelyek nekünk fontosak. Ezt az változást vagy valami külső ok hozza meg, vagy pszichoterápia során jön létre.
A Vitiligo egyes betegeknél komoly lelki, hangulati problémákat okozhat. Szakemberek ajánlása szerint Vitiligo esetén is segíthet az önismereti, személyiségfejlesztő, stresszoldás tréning.
A Vitiligo egy szerzett idiopatikus rendellenesség, melyben a szokásos pigmentációval született emberek részlegesen elveszítik a bőrük színanyagát. Az embereknek mintegy 2%-a érintett a vitiligós pigmenthiányban, Magyarországon ez körülbelül 200 000 ember.
A Vitiligo bőrbetegség, s mint ilyen, a határvédelem sérülését, a bőrkontaktus és a gyengédség hiányát, a határok megerősítésének szükségességét szimbolizálja. Megsérült, elvékonyodott a védőpajzs, a szigetelőréteg. Az elszigetelődés következtében a lélek számára börtönné válhat. A pigmenthiányos bőr érzékenyebb, ezért az érintés, az érzékelés a tapintás szorongást kelthet, mert könnyen fájdalmat okozhat. Ezért az emberi kapcsolatok, az egymásra odafigyelés, a melegség két ember között gátolt lehet.
Vitiligo: bőrünk üzenete. A Vitiligo a határvédelem sérülését, a bőrkontaktus és a gyengédség hiányát, a határok megerősítésének szükségességét szimbolizálja. Az érintés, az érzékelés a tapintás szorongást kelthet, mert könnyen fájdalmat okozhat. Ezért az emberi kapcsolatok, az egymásra odafigyelés, a melegség két ember között gátolt lehet.
Ha elfogadjuk, hogy a Vitiligo kialakulásában része van a pszichés állapotnak, akkor talán elfogadható, ha a pszichés állapot javításán keresztül megkíséreljük a segítségadást a Vitiligo kezelésében.
A fogak mind lelki, mind fizikai síkon nagyon fontos funkciót töltenek be, feladatuk a beviendő táplálék elsődleges darabolása, aprítása. Jól meg kell rágni a dolgainkat, mielőtt az emésztőrendszerünkbe kerülnének. A táplálékainkat ugyanúgy rágjuk meg, mint az érzelmi ingereinket.
Mivel a prosztata egyértelműen a férfiasság szerve, a férfiassággal kapcsolatban megélt frusztrációk egyenes összefüggésbe hozhatók a prosztata problémákkal. A 21. századi férfikép a sikeres, magas jövedelmű, kitartó munkaerő, a házias férj, a jó szerető, a biztos támaszt nyújtó apa képe. De a legtöbb férfi – legalábbis az élete egyes szakaszaiban - munkahelyi gondokkal küzd, magas stressz szintnek van kitéve, a családon belül elfoglalt szerepe alkalmazkodást kíván, így sok külső körülmény befolyásolja, hogy a férfi mennyire érzi magát férfinak.
A szívinfarktus stressz-betegség. A szívinfarktus fizikai oka a szívizom görcse, illetve az izom elhalása. A lelki oka: a visszatartott szeretetenergia hirtelen görcsös állapotot hoz létre.
A szívproblémák gyógyulásának első lépcsőfoka az, ha megtanulunk az érzelmekkel bánni, azokat megélni és kimondani.
Az evési szokásokban az ember lelkiállapota és az affektív (érzelmi, indulati) szükségletei tükröződnek. Sok mindent elárul egy emberről az, hogy mit eszik, milyen ételeket kedvel és mi az, amit elutasít.
A fogyókúrák akkor válnak hatékonnyá, amikor a viselkedésváltozás hatására a kövér embernek már nem szükséglete a túlsúly. A gyakorlatban azért eredménytelenek a fogyókúrák, mert tüneteket kezelnek, de nem veszik figyelembe, az okokat és az érzelmi egyensúly megteremtését elhanyagolják.
Még a legelszántabb fogyókúrázó lendülete is könnyen megtörik, amikor eléri az ún. fogyókúrás plató szintjét, azt a szintet, amely alá egy ideig a mérleg nyelve a legszigorúbb diéta mellett sem kúszik.
Elkerülés, félelem, külső kényszer, frusztráció vagy valaminek a kompenzálása miatt nem érdemes fogyókúrába kezdeni, hiszen ha ilyen lelkülettel állunk neki egy diétának,az biztosan kudarcra van ítélve.
Egyéni személyiségfejlesztő, vagy csoportos támogatással hihetetlen sikereket érhetünk el, rejtett belső erőforrásaink mozgósításával megtanuljuk magunkról, hogy igenis képesek vagyunk elérni céljainkat.
Hogyan segít a hipnózis a fogyásban? A hipnózisban a hipnotizőr javaslatot tesz az agyadnak. Például olyan javaslatot, hogy a csoki, a pizza, a kenyér vagy a csülkös pacal helyett a salátákat, gyümölcsöket fogyasztod majd nagy-nagy élvezettel. Ennek a javaslatnak a megfogalmazása azonban szakértelmet igényel, mert nem mindegy, hogy mit fogad be a jobb agyféltekéd.
A migrén heves fejfájás, mely rohamokban támad, vissza-visszatérő, lüktető, nagyfokú fájdalom jelentkezik a fej egyik oldalán. Gyakran kíséri émelygés, hányinger, hányás, látás- vagy hallászavar. Nők esetében háromszor gyakoribb az előfordulása, mint férfiaknál.
Epekő, epehólyag betegség: felmérjük az epekő, epehólyag betegséged tüneteid. Szeretném, ha minél hatékonyabb és pontosan dokumentálható lenne a folyamat, hogy a epekő, epehólyag rendellenesség viselkedését pontosan nyomon követhessük.
Az allergia tipikusan pszichoszomatikus betegség. Jelentkezhet a bőrön, akkor baj van a határainkkal, a kapcsolatainkkal, a gyengédség adásának, kapásának képességével. Ha a tüdő, a lélegzés működésével kapcsolatos az allergia, az szintén kapcsolati problémára, kommunikációs gondokra, a szabadságunk el nem érésére utal. Az emésztőrendszerben jelentkező allergiás tünetek a befogadással kapcsolatos hiányainkat mutatják, a világ megemészthetetlen, a szexualitás, a férfi – női szerepek nem tudnak a helyükre kerülni az életünkben.
Pollen naptár (február - október): Az allergia naptár a szezonális allergia megjelenéséről, intenzitásáról közöl információkat. Az allergia naptár nem más, mint egy pollennaptár, melynek segítségével nyomon követheti a beteg a magyarországi allergén növények virágzási periódusait.
Ha megtetszett a LELKI TITKAINK Mentálhigiénés Stúdió tevékenysége, kérlek ajánld ismerőseidnek is.
